UNAPREDITE SVOJU FORMU
Povećajte svoju snagu, poboljšajte vitalnost i osećajte se energičnije uz naše specijalizovane treninge. Vaše zdravlje i dobrobit su naš prioritet.
INDIVIDUALNI TRENING
Uz pažnju posvećenu isključivo vama, trener može detaljno pratiti vaš napredak, korigovati tehniku i osigurati optimalne rezultate. Ovaj pristup omogućava fleksibilnost u rasporedu i intenzitetu treninga, pružajući vam maksimalnu efikasnost i motivaciju
GRUPNI TRENING
Grupni fitnes trening nudi dinamično i motivišuće okruženje gde možete vežbati uz podršku i energiju drugih članova grupe. Instruktori vode grupe kroz strukturisane programe koji su zabavni i izazovni, a istovremeno pružaju priliku za socijalizaciju i sklapanje novih prijateljstava.
ĐUSKAONICA ZA SENIORE
Đuskaonica je namenjena očuvanju pokretljivosti, fleksibilnosti i snage. Vežbanje je bezbedno, prijatno i prilagođeno individualnim mogućnostima. Program vodi prof. dr. Vesna Habić sa bogatim iskustvom u radu sa seniorima.
Airbike
Isprobajte Airbike za intenzivan kardio trening koji sagoreva kalorije i poboljšava izdržljivost.
Trake za trčanje
Trčanje na traci pruža odličan način da poboljšate kondiciju i postignete svoje fitnes ciljeve.
Kardio & Snaga
Kombinujte kardio i snagu za sveobuhvatan trening koji poboljšava izdržljivost i gradi mišiće.
PLIVAJ SA STILOM I OSETI LUKSUZ
Uživajte u svakom zaveslaju u našem modernom bazenu, dizajniranom da vam pruži nezaboravno iskustvo plivanja uz eleganciju i stil.
ŠKOLICA PLIVANJA i OBUKA PLIVANJA ZA ODRASLE
Kod nas plivanje nije samo trening – to je proces u kome gradimo sigurnost, samopouzdanje i dobar osećaj u vodi, bez obzira na godine.
Radimo i sa decom i sa odraslima, jer verujemo da nikad nije prerano – niti prekasno – da se nauči da se uživa u vodi. Školica plivanja za decu je mesto gde se kroz igru, osmeh i postepen rad stiču prvi zaveslaji, pravilno disanje i osećaj sigurnosti. Deca kod nas ne uče samo tehniku, već i da se opuste i zavole vodu.
Obuka za odrasle je drugačija po tempu, ali ista po energiji. Namenjena je i onima koji tek počinju, i onima koji žele da unaprede stil i kondiciju. Korak po korak radimo na tehnici, disanju i sigurnosti, bez pritiska i sa jasnim napretkom.
AQUA AEROBIK
Aqua aerobik kod nas je spoj treninga, energije i dobrog raspoloženja – vežbanje koje prija telu, a ne opterećuje ga.
Program je namenjen svima koji žele da se pokrenu, zategnu telo i poboljšaju kondiciju, bez opterećenja za zglobove i kičmu. Vežbe se rade u vodi, uz muziku i dinamičan tempo, pa trening postaje zabavan i oslobađajući, a istovremeno veoma efikasan.
Otpor vode dodatno aktivira mišiće, podstiče cirkulaciju i sagorevanje kalorija, dok osećaj lakoće u vodi omogućava da vežbate sigurnije i bez napora koji je tipičan za trening na suvom. Intenzitet prilagođavamo grupi, tako da svako može da prati ritam i napreduje.
Aqua aerobik je idealan izbor za rekreaciju, oblikovanje tela i oslobađanje od stresa – trening nakon kog izlazite iz bazena puni energije i sa osmehom.
SPA+BAZEN i REKREATIVNO PLIVANJE
Kod nas možete da birate između potpunog spa doživljaja i jednostavnog, čistog uživanja u vodi – u zavisnosti od toga šta vam tog dana više prija.
Spa + bazen je iskustvo za potpuno opuštanje tela i reset uma. Nakon plivanja možete uživati u sauni, parnom kupatilu i tepidarijumima, uz mirnu atmosferu koja podstiče regeneraciju i oslobađanje od stresa.
Rekreativno plivanje je namenjeno svima koji žele sat vremena aktivnog odmora u bazenu. Bez dodatnih sadržaja – fokus je na plivanju, kretanju i ličnom ritmu. Bilo da dolazite zbog kondicije, rasterećenja ili jednostavno jer vam voda prija, tih 60 minuta su vaše vreme za pokret i energiju.
ZABAVA I REKREACIJA U POLUOLIMPIJSKOM BAZENU
Naš poluolimpijski bazen, dug 21m, širok 4,5m i dubok 1,3m, savršeno je mesto za zabavu i rekreaciju! Pridružite nam se u zabavnim časovima škole plivanja, energičom akva aerobik treningu i veselom tim bildingu.
Dođite i uživajte u vodenim avanturama u našem sigurnom i modernom bazenu!
VAŠ RAJ ZA OPUŠTANJE
Uživajte u trenutku mira, revitalizujte svoje telo i osvežite svoj duh. Naša posvećena ekipa je tu da vam pruži vrhunsku uslugu i osigura da svaki trenutak provedete u potpunom blagostanju. Otkrijte harmoniju i uživajte u zasluženom odmoru.
MASAŽA
Prepustite se opuštanju koje će obnoviti vaše telo i um.
FINSKA SAUNA
U finskoj sauni se smanjuje tonus misića, napetost i bolovi u mišićima se smanjuju. Najvažniji uticaj saune je na koži. Krvotok se povećava zbog povećanja temperature.
FINSKA SAUNA
U finskoj sauni se smanjuje tonus misića, napetost i bolovi u mišićima se smanjuju. Najvažniji uticaj saune je na koži. Krvotok se povećava zbog povećanja temperature.
PARNO KUPATILO
Parno kupatilo je tretman u vrućem zatvorenom prostoru sa parom koja podstiče znojenje i oslobađa toksine iz organizma.
TEPIDARIJUM
Tepidarium je mesto gde ćete provesti najlepše trenutke uz priču sa prijateljima. Izum koji datira iz rimskih vremena predstavlja anatomske kamene ležaljke koje se zagrevaju i izuzetno relaksaciono deluju na telo.
TEPIDARIJUM
Tepidarium je mesto gde ćete provesti najlepše trenutke uz priču sa prijateljima. Izum koji datira iz rimskih vremena predstavlja anatomske kamene ležaljke koje se zagrevaju i izuzetno relaksaciono deluju na telo.